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北京户外攻略(霞客行旅行)

周末旅行13521610512(效仿古人徐霞客,游历名山大川,寻访江河源头)

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周末活动 | 半天or全天,Get皮划艇或桨板技能,桨板可拿国家体育桨板证书! [复制链接]

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费用
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会员费用
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集合地
北京 朝阳
目的地
北京 朝阳
管理员
13521610512  13521610512

详细信息

报名咨询:13611166402
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亲水,是孩子的天性。玩水,迎接夏天最好的方式。

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和观光游船相比,皮划艇、桨板这样的水上运动肯定更带劲!隔岸观赏,你就无法了解它们的魅力,也体会不到山湖漂流的美妙和刺激!

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即使是萌新小白,在可以在短短半天内掌握划行技能,一天时间掌握两种水上运动。

手持一桨,左右交替划动,当我们能够在水上自由穿梭,征服的畅快和强烈的自信就会悄悄生长。

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活动内容

- Activity Content -

01 皮划艇篇  >>

皮划艇简单易学,是风靡全球的水上运动。360度视野观景,6岁-60岁轻松驾驭!

皮划艇是一项成长需要的运动,了解器材和水之间的关系,是青少年探索自然超级酷炫的方式。

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锻炼平衡性、协调性、耐力,让孩子自信、独立、团队能力up。在水上体会与自然和谐相处的奥义!

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课程包含:

救生衣的使用:皮划艇救生衣的正确穿戴方法。

皮划艇基本知识:皮划艇国际文化背景、皮划艇各部件功能、正确抬运皮划艇、岸上划桨训练。

皮划艇水上基础技能:握桨姿势,挥桨要令,划艇的前进、后退、刹车(艇)、转弯等技能。

水上欢乐游戏-水上钢琴:锻炼平衡力与团结协作,培养挑战精神和集体荣誉感。

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02 桨板篇  >>

你能想象一块板子、一只桨就能驰骋江湖划水冲浪吗?

从基础动作开始,让孩子全面了解学习桨板各种技术动作,玩转桨板,让站在水上不再只是冲浪客追浪的权利。

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课程包含:

救生衣的使用:桨板救生衣的正确使用,落水后自救。

桨板基本知识:桨板国际文化背景、正确抬运桨板、岸上划桨训练。

桨板水上基本技能:出发(上板)、上岸(下板)、桨板有效向前划行、停止、移动中转弯等。

桨板水上游戏:花样跳水、水上角斗场

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教练介绍:

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行程安排

- Event Arrangement -

09:30-09:40

WhaleSports集合签到

09:40-10:00

热身运动,认识新伙伴

讲解水上运动安全及救生衣的正确穿着

10:00-12:00

皮划艇体验

○ 皮划艇基础学习(岸上)

○ 皮划艇基础学习(水上)

○ 皮划水上游戏  (水上钢琴)            

12:00-13:30

午餐午休/下午活动准备

13:30-14:00

桨板基础学习(岸上)

14:00-16:30

桨板水上教学

○ 桨板基础桨法(水上)

○ 桨板L1技能教学

○ 桨板自救技能/水上游戏     

16:30

返回岸边,拉伸放松、总结

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报名信息

- Registration Information -

▍ 活动时间

321日,22日,28日,29日,

清明节假期,411日,12日,18日,19日,25日,26日,

五一假期,510日,16日,17日,23日,24日,30日,31日,

儿童节,66日,7日,13日,14日,27日,28

▍ 适合人群

7岁(含7岁)及以上单飞儿童

▍ 活动人数

5人成行

▍ 活动价格 

皮划艇上午半日:298元/人

桨板下午半日:398元/人(桨板L1证书需额外+50元)

单日营:598元/人(含午餐)(桨板L1证书需额外+50元)

▍ 活动地点 

WhaleSports户外水上运动俱乐部

朝阳公园基地

▍ 报名方式

扫描下方二维码联系老师咨询报名

报名咨询:13611166402同微信

▍ 费用包含

1.户外课程费用;

2.专业户外教练费用;

3.课程期间保险费用;

4.午休托管费用;

5.皮划艇、桨板器材使用费用;

6.活动午餐1份(半日营不含餐)。

▍ 费用不含

个人消费。

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活动准备

- Activity Preparation -

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服装

水上运动建议穿着速干衣、溯溪鞋(或光脚)等;活动有很大的落水概率(桨板运动的乐趣所在),请务必自备一套干衣服及毛巾,用于活动后更换,俱乐部提供更衣室。

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防晒

建议佩戴遮阳帽、魔术头巾、运动太阳镜(佩戴眼镜绳以防落水)、防晒霜等。

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饮水

请活动参与成员携带水壶,俱乐部提供桶装饮用水;为了环保,不提供一次性水杯。

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餐食

本次活动含午餐。

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背包

请根据个人需求携带合适容量的背包,俱乐部提供存放区。

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活动须知

- Activity Notice -

1.所有参与水上运动的人员必须全程正确穿戴救生衣,游泳不是必备技能,但请确保不恐水、不怕水,避免落水后惊慌导致的危险;

2.请于活动前配合提供相关信息,并签署《水上运动免责书》;

3.依据北京市公园管理规定,水上运动风力不能超过4级(含4级),超过4级船支停止运营;遇雷电等极端天气,船支停止运营。如遇此类突发情况,活动改期,活动时间另行通知,望家长理解并耐心做好小朋友工作;

疫情期间,请做好个人防护,活动期间请全程佩带口罩,人与人之间保持1米间隔。如因疫情原因活动不能按时进行,将提前通知大家。

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阅读原文报名

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