北京户外攻略（霞客行旅行）

▌ 活动强度

户外徒步线路（非休闲）：蚕姑坨环穿，全程约12公里，累计爬升/下降约660米，户外强度1.2，属初中级强度，适合有一定户外经验的人群参加（18-55周岁），正常体力约徒步约6小时。

▲户外有风险，本活动无户外徒步登山经验者请谨慎报名！

集合1｜07:30 健德门或附近地铁站

集合2｜07:50 公主坟或附近地铁站

*以出发前一天集合信息为准

- 07:30｜请按集合信息指定地点集合出发，一路欢歌笑语开始旅程。

- 10:30｜上午到达徒步起点，在领队带领下开始徒步穿越。

蚕姑坨是狼牙山的五坨之首，沿途路过杨六郎出征时派兵点将之所在点将台，在点将台处还有盔甲洞；双龙洞为两处天然石洞，常年有水，从未断流；南天门为蚕姑坨最有名景点，形似手掌状，传说为蚕姑一掌推出所得；蜡烛蜂为一天然石柱，傲然独立，直指蓝天；蚕姑庙在蚕姑坨主峰下五十米处，从蚕姑坨往西南转下约1500米是老君堂，传说为老子修成正果所在。蚕姑坨下的山沟里，在这里狼牙山东麓一改其“险”，尽展其“秀”。

- 16:30丨集合返程。

- 19:30｜到达出发地，愉快行程结束。

*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

#蚕姑坨

狼牙山有五坨，棋盘坨、牛心坨、莲花坨、褡裢坨、蚕姑坨，蚕姑坨在山脉的最北侧。蚕姑坨位于易县西山北乡沙岭村西的蚕姑坨，在这里狼牙山东麓一改其“险”，尽展其“秀”。

群山叠翠，云雾缭绕，潺潺清泉，啾啾鸟鸣，无不令人心旷神怡，乐而忘返，主要景点有点将台，双龙洞等。蚕姑坨的漫山遍野叠翠流金，像一幅五彩缤纷的图画。

抗日战争中，太行山区是晋察冀抗日民主根据地。英勇抗击日寇、宁死不屈的狼牙山五壮士故事就发生在这里。抗日烈士的热血染红了这片土地，连这里的枫叶都比 其它地方的枫叶更红更艳。

这里群山环抱，云雾缭绕，潺潺清泉，啾啾鸟鸣，无不令人心旷神怡。这里的秋色更是无可挑剔，枫叶像一面面小红旗在山间飘过；黄栌叶像一颗颗金黄的果实在树间摇动。山径曲折回旋，可沿路攀援，亦可独辟蹊径，山之巧然，尽孕其中。

蚕姑坨顶上的南天门是蚕姑坨最有名景点，形似巨大的手掌状。传说，远古时代黄帝妻子蚕姑修练成仙后，一掌破峰成"门"，由此乘车飞去。而那"门扇"则被推到黄河里去了，如今手指印尚还清晰可辩，"门"的下边还有车轱辘印。