7.26-31【暑假青海湖】突破舒适圈·提升自信力·150km亲子骑行挑战营│一“骑”成长·向心出发 _{[复制链接]}

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集合地

青海西宁

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青海西宁

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详细信息

【暑假青海湖】突破舒适圈·提升自信力·150km亲子骑行挑战营│一“骑”成长·向心出发

2024年暑假

“环青海湖·亲子骑行营”

如约而至！！

每个人的心里都有一个“骑行梦”

纯净湖泊、开阔的草原、艳丽生机的花海

热闹的牧场、自由的公路旅行...

青海湖，能满足你的向往！

青海湖，拥有宫崎骏描绘的夏天

草原有连绵成群的牛羊，漫山遍野的野花

湖水湛蓝，金色的油菜花海，与蓝天白云相互映衬

湖东有一片漫漫黄沙铺遍戈壁滩.....

“此生必骑路线·环青海湖”

我们将用单车旅行的方式，带你解锁青海湖

完成一场150KM的环青海湖骑行挑战！

感受高原美景、体验民俗文化、了解自然生态

学习藏族文字、锻炼胆量毅力、收获纯真友谊

提升抗挫能力与自信力

家长与小朋友通过骑单车旅行的方式

不断探索沟通方式，相处方式，观察事物

在旅途中激发自身的潜力，发现彼此的闪光点

一“骑”成长，向心出发

“坚持做亲子户外骑行的初心”

活动结合青海湖独特的人文历史与自然景观

通过观察、了解、学习、体验、讨论等方式

一起多维度的了解青海湖

在锻炼身体提升意志和增进亲子亲密度的同时

既欣赏青海湖高原风光，又能感受质朴的藏族文化

结合 自然生态观察 和 人文民俗体验

涉足湿地与保护站 | 夏季候鸟的家园

观看湟鱼洄游 | 探索伟大的的生命旅程

了解普氏原羚 | 关注世界濒危物种

高山草原徒步 | 草原动植物的生态关系

藏族黑帐篷家访 | 做酥油茶、糌粑体验游牧民族生活

藏族文字课堂 | 学习藏族的文字书写与发音

藏民族手工制作 | 传统手工艺与技艺传承

草原野炊BBQ | 一起在草原上制作美食

...

“亲子骑行·陪伴孩子挑战困难”

体验式旅行在户外提供了更多沟通机会

家长陪伴孩子去经历困难、拓宽视野、相互鼓励

陪伴孩子去突破舒适圈，把一件事情做到不平凡

通过共同参与、共同感受、以身作则

与孩子共同面对成长、耐心引导、共享荣耀时刻！

“骑行•带娃锻炼毅力的新方式”

亲子骑行旅行，是当下热潮的一种方式

开车太快，走路太慢，骑行刚刚好

用车轮去丈量脚下的路，用汗水浇灌成长

一路骑行，一路旅行，一路成长

让孩子在户外运动中，提升勇气与毅力

在团队活动中学习他人长处，增进沟通能力

在大自然的环境中，提升思维与眼界

骑行，是一项有魅力的户外运动

随着双脚不断地踩塔，滚动的车轮不断向前

眼前的风景在不断的变化，路程也在持续的增加

你会发现原来只要努力向前去，胜利其实很简单

自信力，是源于对困难的面对与突破

让孩子从中学习到坚韧耐力，勇于突破困难点

一. 环青海湖骑行150KM

“ 1. 精选环湖骑行路段 ”

多场景骑行

150KM骑行，甄选四大路段

沙漠公路、草原公路、花海公路、湖畔公路

不同的路况，不同的风景，不同的骑行体验

错开人群密集的时间段，分路段骑行，看不一样景色

湖畔公路

草原公路

花海公路

沙漠公路

在一望无际的草原骑行穿越，感受牛羊遍野

看大地披上绿油油的外衣，草原上开满野花

从草原骑进茫茫沙漠，感受大自然的视觉变幻

一览湖东沙漠的壮丽和荒凉

在油菜花海骑行道穿梭，直观感受青海湖的夏天

深蓝色的天空下，油菜花海金光灿烂

镶嵌在湛蓝的青海湖畔，美得让人挪不开眼

在湖畔公路与青海湖边零距离接触

近距离欣赏高原圣湖的壮美

感受微风轻抚面庞，开启追风骑行的自由

“ 2. 专业贴心保障团队 ”

骑行陪护 | 路口把控 | 速度控制 | 能量补给

我们执行青海湖骑行路线已有九年之余

保障超过320组来自各地的亲子家庭

★ 工作组拥有多年青海湖骑行保障经验，并经过标准化服务培训。

★ 骑行领队在带队、安全陪护、技能传授等方面都有丰富的经验。

★ 驾驶保障车司机的驾龄均是超五年经验，是安全驾驶保驾护航上的基础。

★ 保障车全程配备氧气、冷热水、能量补给品以及押尾跟随骑行队伍保障安全。

1. 活动采用4+2方式骑行

汽车四轮转场+单车两轮骑行

风景与路况好的路段骑行，天气突变或路况不好转场

2. 环湖骑行采用多台商务保障车

提高骑行安全保障的机动性与旅行舒适性

3. 全程摄影师跟拍记录照片与视频

采用全画幅相机拍多格式照片+高帧率航拍视频

4. 领队+巡航+前导车+后勤车+保障车的配置

骑行路段安全保障为1:3配比工作人员

骑行路上，工作组将为你筑建起一道“安全防护线”

骑行领队 在队伍前面控制节奏

保障车辆 保贴身障安全，随时补给

安全巡护 巡航指引，把控路口

跟拍摄影 全程跟拍，记录每一个高光时刻

后勤装备 在队伍后面押队，确保不会落下每个队员

勇敢的你，只需鼓励自己，坚持不放弃！

工作组会一直陪伴左右，为你加油打气

陪伴你做环湖路上，最棒的骑行勇士！

★ 自行车基础操控培训

★ 讲解高原骑行注意事项

从自行车的发明、结构再到发展历史故事

让孩子跟家长，科学正确的掌握骑行技能

爱上驰骋于大自然的快乐！

二. 藏族民俗人文体验

1 藏文字文化课堂

了解藏族民俗文化，学习藏文字起源

我们将在山顶挂上祝福的经幡，然后走进教室

了解藏族文化，学写藏语文字，绘画精美玛尼石

亲身体验藏族人的文字语言，感受多彩的民族文化

2 黑牦牛帐篷的生活

游牧民族历史文化的“活化石”

黑牦牛帐篷，承载着藏民族数千年的厚重人文历史

牧民们择草而牧、择水而居的游牧生产方式已渐行渐远

但是那份厚重的历史，却永远都不会被消磨

我们骑车前往草原深处的黑牦牛帐篷家访

一起磨青稞面、制作糌粑、品尝酥油茶

或许身临其境，才能体会游牧文化的艰辛和魅力

3 秘境草原徒步

捡蘑菇、认识高原动植物

我们深入草原腹地，在草原上奔跑撒欢

徒步捡蘑菇跟随领队辨别高原植物与观察兔鼠

在山顶向着天空呐喊，呼吸着高原纯净的空气

登高眺望无际的草甸，或躺在草地上听牛羊吃草的声音

尽情享受天空跟草原的纯粹

4 牦牛绒手工体验

原子城历史变迁的见证者

勤恳的藏族自古就用牦牛绒手工技艺

用牦牛绒编织衣物饰品，用于抵抗冬季严寒

我们将体验牦牛绒手工制作

给自己搓一份藏式小手工礼物

4 肩负光荣使命的车站

原子城历史变迁的见证者

上星站，是一座见证中国辉煌历史的退役火车站

我国第一颗原子弹，就在这起运到新疆罗布泊

这里现已成为著名的爱国教育宣传点

一列老式火车头停靠在此

骑行在金银滩草原上，还原当年装载原子弹的场景

三. 青海湖自然生态环境

①小泊湖湿地保护站

拜访青海湖守护者南加老师

南加老师，在青海湖近20年

倾其自己的青春岁月，守护这片土地

在青海湖边捡垃圾、检测普氏原羚、治理沙化草原...

换来的是湿地的复苏、黑颈鹤的回归、普氏原羚的繁衍

让更多人参与到对环保的保护行动...

②盐碱地植树

种下一颗希望的沙柳苗/杨树苗

我们将在青海湖小泊湖地区植树

每组家庭种下一棵代表希望的小树苗

待孩子长大后归来，这里也许已经变成一片绿洲

③观看湟鱼洄游

生命的奇迹·逆流而上的动力

湟鱼是青海湖唯一的鱼种，国家二级保护动物

每年夏季，是湟鱼洄游产卵的季节

密密麻麻的湟鱼群挤满了河床

形成了半江河水半江鱼的独特景观

④夏季候鸟的栖息地

青海湖湿地保护区

黑颈鹤，是生长、繁殖在高原的鹤

国家一级保护动物，被认定为全球急需拯救的鸟类

它栖息在海拔2500~5000米的高原沼泽地

每年夏天，青海湖的湿地便成了候鸟的温床

候鸟们不远万里，迁徙过来繁衍后代

我们将跟随当地老师前往湿地高处

寻找、眺望斑头雁的踪迹，邂逅美丽的生灵

普氏原羚最后的净土

了解世界濒危物种

普氏原羚，世界级濒危物种，国家一级保护动物

野生动物专家称它“比大熊猫还珍贵”

它最明显的特征就是“对角”“桃心臀”

我们将深入了解普氏原羚的习性特征
观察它在草原的动向，探寻它们的群落分布

每日行程安排一览

D1 西宁集合

住宿：万枫酒店/新春兰酒店（携程四钻）

餐食：全天自理

海拔：2100m

活动：机场接机+协助入住、青藏高原自然博物馆（16:00前抵达的家庭均赠送门票，不参加不退费）

全天候安排西宁机场接机，机场到酒店车程约40分钟，抵达酒店后办理入住。晚上酒店大堂发放装备物资、讲解行程注意事项。

提前抵达的家庭可联系领队领取【青藏高原自然博物馆】门票及任务卡，或自由打卡浦宁之珠、唐道美食街等。

D2 原子城大门 - 金银滩

住宿：福兴圆/金昊假日

骑行：试骑10-15KM

活动：藏文字文化课、自行车基础培训

亮点：金银滩草原、原子城上星站

海拔：2100-3100m

上午，出发西海镇，途径原子城大门稍作停留适应高海拔，接着出发前往教室进行藏语言学习。今天为高原适应日，让大家充分适应高原环境。

下午，抵达原子城后办理入住，进行自行车课堂培训，学习高原骑行注意事项，进行适应性骑行，打卡金银滩与红色爱国教育基地上星站。

D3 环湖起点 - 草原沙漠公路

住宿：草原风光民宿酒店

骑行：上午10KM、下午30KM

活动：小泊湖南加保护站、盐碱地植树

亮点：青海湖油菜花海、湖东沙漠

海拔：3100m

上午，前往环湖起点热身开始骑行，从草原公路一路骑进沙漠。骑行结束后驱车前往小泊湖湿地保护站拜访南加老师，学习了解高原的生态及中华水塔青海湖的环境。

下午，沿环湖公路骑行进入青海湖南岸的油菜花海，来一场浪漫的花海的邂逅，随后开始转场前往酒店。

D4 草原徒步 - 青海湖湿地

住宿：青海湖边酒店

骑行：下午骑行30KM

活动：自然生态、手绘画、候鸟湿地

亮点：草原徒步、风马祈福

海拔：3100m

早餐后，从酒店的后山开始徒步进入草原深处，夏天的草原百花齐放，五颜六色的野花遍布山野，一起跟随领队寻找黄蘑菇、辨别高原草甸植物、观察可爱的兔鼠，登顶俯瞰青海湖美丽的轮廓。

午饭后，开始向草原湖畔公路骑行，与青海湖来一次零距离的接触。抵达观景台后进行骑行补给。

傍晚，抵达青海湖尕日拉湿地，了解夏季候鸟迁徙到此的故事，在湖畔的煨桑台放风马祈福。

D5 跨过青藏铁路 - 黑帐篷体验

住宿：藏城高原民宿

骑行：上午30KM、下午10KM

活动：黑帐篷体验

亮点：青海湖日出、牦牛绒手工、打酥油、制作糌粑

海拔：3200m

清晨的青海湖，阳光洒在湖面上泛起闪闪的金光，远处的红嘴鸥低空滑行享受着日光浴。借着暖暖的阳光开始骑行，跨青藏铁路后进入海滨藏城，这里被誉为鱼鸟的天堂。沙流河穿城而过，也是湟鱼洄游主要河流。

下午，稍作修整后骑行前往草原腹地，这里的游牧民族盖起黑帐篷，跟随当地人动手制作酥油茶、糌粑，体验牦牛绒手工制作，了解藏族对抗寒冷的秘密。

活动结束后，我们架起炉灶，孩子们负责穿肉串，家长负责煮肉，一起制作我们美味的草原晚餐。

D6 皇后路段骑行 - 西宁解散

骑行：骑行35KM

活动：结营分享

海拔：3100-2100m

今天是环湖骑行的第六天，也是骑行路程的皇后路段，所有人拧成一股绳一起加油完成今天任务。抵达终点后进行结营分享会，每位孩子领取属于自己的胜利奖牌及纪念证书。

下午约18:00左右送达西宁自由解散。结束行程当日返程的家庭，建议可购买20:00后的航班或火车票。

五. 活动费用明细

价格说明

活动费用：6580元/人（大小同价）

1.2米以下儿童不占床可优惠800元/人

1大1小报名大小同价，儿童默认占床

6580*2（房间安排1间大床房或标间）

2大1小或2大2小报名

2大1小/1大2小家庭：

①6580*2+5780（酒店安排1间大床房或标间）1位不占床

②6580*3（酒店安排1间家庭房或3人间）均占床

2大2小家庭：

①6580*2+5680*2（酒店安排1间大床或标间）2位不占床

②6580*3+5680（酒店安排1间家庭房或3人间）1位不占床

③6580*4（酒店安排2间大床房或标间）均占床

报名优惠政策

第一波优惠：早鸟返场600元/人

优惠时间：即日起至5月15日前下单立享

前100位报名团友赠送【青藏高原自然博物馆】门票，不参加不退费

第二波优惠：报名减400元/人

优惠时间：5月15日-6月15日前下单立享

两家起拼团立享拼团优惠（可叠加）

优惠时间：2家起拼团下单立享100元/人

活动团期安排

每期活动

12人起成团，20人满团

【15人起可既定日期包团定制】

七月份

7月6日-11日 7月10日-15日

7月14日-19日 7月20日-25日

7月26日-31日

八月份

8月2日-7日 8月6日-11日

8月10日-15日 8月14日-19日

活动费用明细

费用包含

住宿：D1西宁酒店、D2西海镇酒店、D3草原风光民宿酒店、D4青海湖边酒店、D5刚察民宿

交通：西宁接送机/站，西宁-西海镇往返旅游巴士，环湖骑行全程保障车

餐食：全程早餐及9个正餐（D2中晚、D3中晚、D4中晚、D5中晚、D6中）

体验：150KM环湖骑行、草原徒步、藏族文字语言课堂、黑牦牛帐篷家访、做糌粑、喝酥油茶、牦牛绒手工体验、盐碱地植树、观看湟鱼洄游等行程所涉及活动体验费用

人员：领骑、保障组、跟拍摄影师、安全员巡护员

门票：上星站、小泊湖保护站、湟鱼洄游点、普氏原羚保育基地、夏季候鸟保护湿地点等行程所涉所有费用

装备：太阳帽、面巾、骑行安全服、成人/儿童自行车、手套、坐垫、车前包、骑行水壶、儿童护具、成人护膝、护腕、骑行头盔、束裤带、雨衣

补给：士力架、宝矿力、干果、华夫饼、肉松饼、奶油饼干、水果（至少4样）

其他：纪念证书、氧气、饮用水（怡宝）、药箱（外用药）、旅行意外险

报名须知（必读）

1. 全国各地往返西宁大交通（飞机、火车）自理；除“费用包含”以外的其他个人消费均自理。本活动不含烤全羊费用，如有需求联系领队预定，大家AA。

2. 青海饭菜以牛羊肉、面食为主，菜系比较偏川菜偏辣，如不能吃辣请及时跟工作组或店家沟通。（青海水质偏碱性请自备健胃消食片）

3. 本活动为户外亲子骑行活动，难度适中，需家长一同陪伴孩子参与。本活动非享受度假式旅游，需保姆模式请慎重选择。

4. 活动海拔3100~3300米左右，不会有强烈高原反应问题，保障团队都有高原急救专业培训，可放心报名。

5. 孕妇不可报名，有三高、心脏病、呼吸系统疾病等其他突发病例史的家庭，报名前请告知。

6. 由于青海的酒店标间床铺大部分为1.2*1.8米的规格，2大1小或2大2小出行的建议使用亲子间（1大床1.5*1.8米+1小床1.2*1.8），如果临时调整房型会因旺季出现满房而无法协调情况，需自费升级或订购其他酒店房间。

7.儿童配备的最小尺寸自行车为20寸（适合125cm以上），若低于身高125cm身高或不会骑行的二宝将提供亲子拖车或亲子托骑。

8. 每期活动12人起成团，如不成团客服将提前7天通知，费用全额退回，成团即配摄影师，每天的照片及视频通过直播形式分享下载，活动结束后所有照片原片上传网盘，大家自行下载。

9. 摄影师特殊说明：本活动为团队活动，摄影师全程画面主要以团队骑行及团队活动为主，有摄影需求的可提前沟通，如专属摄影师需求，请提前付费预约专属摄影师。

10. 如因天气原因、自然灾害、政府临时政策、交通堵塞、政府封路等不可抗力因素，领队可根据情况调整行程，并不接受投诉。

活动改退政策

1. 活动前15天以上取消，退全款；

2. 活动前14-10天取消，退款80%；

3. 活动前9-7天取消，退款50%；

4. 活动前6天取消，不予退款。

个人装备提示

随身：充电宝、防晒霜、墨镜、补水喷雾、润唇膏

药品：抗过敏药、肠胃药、消食片等个人内服药品按需自备

衣物：薄款羽绒服、防水软壳外套、防水软壳裤、保暖裤、硬底徒步鞋/高邦运动鞋、速干面料长T恤、防雨鞋套、防晒冰袖

洗漱：洗面奶、护肤霜、补水面膜、个人洗漱用

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北京户外攻略（霞客行旅行）

周末旅行13521610512（效仿古人徐霞客，游历名山大川，寻访江河源头）

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